1. RS Kasih Ibu, Solo (nilai 4 dari 5)
RS ini punya jadwal 2x untuk kelas senam hamil. Nah, kalo mau senam di sini kayanya kudu siap-siap cari parkiran. Halaman parkirnya gak gede-gede amat tapi RS nya rame banget. Pas masuk mau ke informasi suasananya riuh, sampe hampir tabrak-tabrakan sama sesama pengunjung RS.
Tapi di samping suasana RS yang kurang nyaman, kelas senam hamil di sini enak banget. Letak ruangannya di lantai 2 dan gak jauh dari lift. Tempatnya cukup luas, muat sekitar 12 orang. Matrasnya enak, empuk, pake kasur busa yang tipis itu jadi ukurannya besar; bukan matras-matras pada umumnya yang covernya kaya perlak dan ukurannya kecil. Di salah satu dinding ada kaca besar semacam di kelas senam umum. AC nya adem, nyaman. Sound playernya enak di telinga. Instrukturnya ini enak banget. Akrab sama pesertanya dan orangnya lucu juga :D Dia kasih aba-abanya jelas, jadi kita senam sambil merem (ceritanya menghayati setiap gerakan wkwkw) bisa paham. Tapi sayangnya bagi saya gerakan senamnya kurang greget, terlalu ringan >.<
Nah, habis senam nih kita dapet snack sama teh manis. Snacknya lumayan, lho. Dusnya isinya gak ecek-ecek gitu. Dapetnya pas itu tiga kue sama satu air mineral gelas. Selain itu pas hari itu juga ada iklan lewat. Maksudnya ada SPG dari salah satu produk susu ibu dan anak dateng buat promosi. Lumayan soalnya kita bisa dapet sample satu box susu gratis hehe. Dan ongkosnya cuma Rp15.000,00 hahaha senangnyaaaa.
Jl. Slamet Riyadi No. 404
Surakarta 57142
Telp. 0271 - 714422
Jadwal Senam Hamil Mei 2014:
Rabu dan Sabtu jam 09.00 - 10.00 WIB
Biaya Rp15.000,00/datang
2. RS Sakina Idaman, Yogyakarta (nilai 2 dari 5)
RS khusus ibu dan anak ini lokasi deket rumah jadi enak nih berangkatnya gak buru-buru, secara lalu lintas Jogja sekarang padet banget! Ruangan senam hamilnya ada di lantai 2, lumayan lah pemanasan dulu sebelum mulai senam. Ruangan yang dipake sepertinya bukan ruangan khusus untuk senam hamil, tapi semacam aula yang biasa digunain untuk seminar atau rapat. Ruangannya luas, bentuknya memanjang, dan di depan ada panggung gitu. Karena itu ruang seminar dan luas jadi ya muat banyak, 20 orang pun bisa.
Saya pikir gerakan senam di sini standar kaya senam-senam hamil pada umumnya tapi ternyata bok, bikin ngos-ngosan! Jadi pertama kita pemanasan dulu, dan gerakannya mirip sama gerakan SKJ (tentu saja lebih simpel). Tapi temponya menurut saya terlalu cepat. Baru mau ngikutin gerakan ambil nafas hembuskan, udah ganti gerakan aja. Gerakan-gerakan setelah pemanasan juga temponya cepet. Pokoknya ini instruktur ngasih aba-abanya cepet banget. Jeda istirahat antar gerakan kayanya cuma 1-2 detik deh. Kedua, gerakan inti yang kebanyakan peregangan badan (mirip-mirip yoga). Saya sampe basah kuyup keringeten, padahal AC nya adem. Ketiga, relaksasi yang menurut saya kurang rileks gerakannya. Udah masuk tahap relaksasi tapi gerakan yang dipake masih gerakan yang biasa dilakuin di tahap inti.
Secara keseluruhan sebenernya instrukturnya enak, kasih aba-aba dan hitungannya jelas, cuman temponya yang terlalu cepat dan gerakannya yang terlalu menguras energi saya. Hosh hosh banget! Oya, untuk soundnya lumayan lah di telinga, walopun masih pake radio tape jadul. Sedihnya, capek-capek senam gak dapet snack wkwkw.
Biaya per datang Rp15.000,00. Lokasi enak deket rumah, ruangan senam nyaman dan luas, harga juga sepadan, tapi saya kok gak cocok sama gerakannya >.< Sepertinya saya gak akan balik senam hamil di sini lagi. Terlalu capek buat saya.. Tapi buat yang memang mau cari keringat dan suka aerobik, cocok senam di sini. Pulang-pulang pasti badannya seger :)
Alamat RS Sakina Idaman:
Jl. Nyi Tjondrolukito No. 69
Yogyakarta 55284
Yogyakarta 55284
Telp. 0274 - 582039
Jadwal Senam Hamil Mei 2014:
Senin dan Kamis jam 16.00 - 17.00 WIB
Biaya Rp15.000,00/datang
3. RS Panti Rapih, Yogyakarta (nilai 3 dari 5)
Entah kenapa mau senam hamil di sini kok susah banget masuknya. Harus daftar via telpon dulu dan kalau telponnya mepet, kelasnya udah keburu full. Kan saya jadi penasaran kan, apa sih yang bikin kelas senam hamil di sini selalu laris. Eh, ternyata ya biasa aja tuh..
Ruangan senam hamilnya ada di sisi barat gedung, jadi parkirnya di depan aja supaya deket jalannya. Ruangannya cukup luas, muat sampe 10 peserta. Interiornya bagus, dindingnya digambarin mural kaya kelas playgroup, temanya laut, ikan-ikan gitu warna biru jadinya di mata seger. Playernya juga udah canggih, jadi soundnya enak di kuping.
Gerakannya sendiri menurut saya kurang greget. Kayanya belum ngapa-ngapain eh, udah selesai aja senamnya. Instrukturnya enak sih, kasih aba-aba jelas, tapi terlalu lemah gemulai hehe. Trus gak dapet maeman apa-apa T_T (yang dicari kok snacknya).
Kesimpulannya ruangan nyaman, instrukturnya enak tapi gerakan-gerakannya kurang mantep aka terlalu ringan. Biaya terjangkau Rp15.000,00 aja.
Alamat RS Panti Rapih:
Jl. Cik Ditiro No. 30
Yogyakarta
Telp. 0274 - 514845
Jadwal Senam Hamil Mei 2014:
Kamis jam 08.00 - 10.00 WIB
Minggu jam 09.00 - 11.00 WIB
Biaya Rp15.000,00/datang
